コニショワー。熊ゴローです。
師走です。12月は忘年会、クリスマス。
そして大掃除。
断捨離の基準って?調べてみた。
💡 断捨離の極意：人生を軽やかにする「捨て方」と「選び方」
「いつか使うかも」「もったいない」…そう言って溜め込んだモノが、あなたの心と空間を圧迫していませんか？単なる片付けではない、人生を軽やかにする**「断捨離（だんしゃり）」**の極意をご紹介します。
1. 断捨離は「空間の整理」ではなく「心の整理」
断捨離とは、ヨガの思想に基づいた**「断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）」**という3つの概念で成り立っています。
- 断（だん）： 新しい不要なモノを断つ（買わない）
- 捨（しゃ）： 家にある不要なモノを捨てる
- 離（り）： モノへの執着から離れる
一時的に部屋が綺麗になっても、執着を手放さなければすぐにリバウンドします。大切なのは、モノと自分との関係を見つめ直し、**「今の自分にとって本当に必要か？」**と問いかける「心の整理」です。
心が平穏でないと仕事運、金運も舞い込んでこないです。
2. 【捨てる極意】主役は「モノ」ではなく「自分」
断捨離で判断の軸にするべきは「モノがまだ使えるかどうか」ではありません。極意は以下の視点に切り替えることです。視点従来の片付け断捨離の極意主語モノ（もったいない）自分（必要・不要）時間軸過去・未来（思い出、いつか）今・現在（今使っているか）判断基準使えるか、高かったか心地よいか、活用しているか
モノへの感謝を忘れず、しかし情を断ち切って「捨てる」ことで、モノが持っていた空間・時間・エネルギーを取り戻すことができます。
3. 【選ぶ極意】空間の「代謝」を上げる
一度スッキリしても、またモノが増えてしまっては意味がありません。断捨離は一度で終わらせるものではなく、空間の**「代謝」**を良くするための習慣です。
- ワンイン・ワンアウト： 新しいモノを一つ入れたら、古いモノを一つ手放す。
- 総量規制： 収納スペースの7割までしかモノを入れないルールを設ける。
- 「とりあえず」の排除： モノを置く定位置を決め、迷子のモノを作らない。
「いつか使うかも」を「今、私を幸せにしてくれているか」に変えられたとき、あなたはモノに支配される人生から、自分らしく主導権を握る軽やかな人生へとシフトできるでしょう。
まずは引き出し一つ、衣類一枚から。「断捨離」を始めてみませんか？
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