雨が止まない1日。184日目

最近はもっぱら筋トレですね。

やはり健康が一番だと思います。

喜びも様々ありますが、心と身体が整う気がする。

サウナ活動も似てますね。

サウナはリラックス感が強いけれど。

習慣としては筋トレ、運動は最強だと思います。

いくら贅沢な暮らしがしたくても。

健康体でないと無理ですね。

運動してない方は筋トレやってみては？