コニショウワー。熊ゴローです。
いやあ。感激しました。
凄いの一言。アスリート魂炸裂ですね。
これ凄いです。
私も負けてられない。と言いたいけれど。
ここまでストイックに出来るかな（笑）
同じアスリート目線でも凄すぎます。
80歳以上のボディビルダーたちの驚きの筋肉美大公開！（FITNESS LOVE） - Yahoo!ニュース
ボディビルは生涯スポーツと言われ、昨年のJBBF日本マスターズボディビル選手権80歳以上級には10名の選手が出場し、熱戦を繰り広げた。本大会でTOP3となった素晴らしい肉体を持つ選手たちを紹介しよう
news.yahoo.co.jp
最近の筋肉界隈は凄いです。
私も恥ずかしくない身体をキープしたいと思います。
80歳でも現役アスリート目指してみたい。
まずは食事からやりますか。
女性の筋トレ効果を高めるには、タンパク質を中心に炭水化物などの栄養素をバランスよく食事に取り入れることが大事です 筋トレでは傷ついた筋肉を修復するために、タンパク質の摂取が欠かせません。 更に、炭水化物や脂質などの5大栄養素もバランスよく食事に取り入れることが筋肉の発達につながります。
明日から少しずつ。。。
コメント