挑戦してみたサニブラウン選手 194日目
コニショウワー。熊ゴローです。 毎日暑い日々ですね。 束の間の休みを味わってます。 男子100m見ましたか？ サニブラウン選手やりましたね。 準決勝の走りが素晴らしい。 あの舞台で自己ベスト。 私...
筋肉
挑戦してみた
仕事ヴィーガン生活 180日目
コニショウワー。熊ゴローです。 昨日初めて見る大量アクセス数でした。 ヤル気が出てきました。これからもお願いします。 今話題になってるヴィーガンについて。 概要はこちら。 ヴィーガンとは ヴィーガンとは、日本...
挑戦してみた筋肉美 172日目
コニショウワー。熊ゴローです。 いやあ。感激しました。 凄いの一言。アスリート魂炸裂ですね。 これ凄いです。 私も負けてられない。と言いたいけれど。 ここまでストイックに出来るかな（笑） 同じアスリ...
挑戦してみた169日目 夏に間に合う筋トレ
コニショウワー。熊ゴローです。 来ましたね。 夏が到来しましたね。暑い。。。 水着のシーズン。かっこいい身体。 筋トレについて考えてみたいと思います。 筋トレ 何日おきにやればいい？ 筋トレの適切な頻度...
挑戦してみた159日目 維持より進化出来るのか？
コニショウワー。熊ゴローです。 今日はトレーニングをしたけど。 身体が動かない。 どうしよう？ ショックでした。自分が現役ではないのが露呈。 会社員の辛さを認識しました。 プロアスリートの恵まれた環境っ...
挑戦してみた157日目 トレーニング
コニショウワー。熊ゴローです。 会社員になって3ヶ月。早いものだ。 忙しい毎日ですが。 トレーニングは欠かしません。 その秘訣を公開します。 SIT トレーニングを紹介します。 SITは、30秒間...
挑戦してみた149日目 習慣には
コニショウワー。熊ゴローです。 今日は朝からヤル気がなく。 とりあえず軽く散歩へ。 この散歩で習慣の力を痛感した。 ヤル気が起きて、散歩が楽しくなってきた。 気持ちも軽くなってきた。 今日は筋トレを休む...
お金121日目 肩の力を抜いて
コニショウワー。熊ゴローです。 今日はイベントデーでした。 非常に疲れました（笑） 先週は仕事がとても忙しくて大変でした。 日曜にイベントがあった為に休まる時間がなく。 仕方ないけれどこれも人生には欠かせない...
挑戦してみた106日目 4ヶ月総括2
コニショウワー。熊ゴローです。 運動習慣を作る 身体がだらしない。 悲しくなります。 元アスリート活動していた私はそう思ってしまいます。 太るメリットはありません。 筋肉をつけて太るのは並大抵の努力では...
挑戦してみた101日目 衰えていく私
コニショウワー。熊ゴローです。 こんなハズではなかった。かつてのお前も認めてくれたではないか。 身体の能力が落ちつつある。 とても悲しい。仕事も忙しいけれど。 もう少し追い込むべきか？ このままではマスターズ...